Gesundheitssport

 

 Organisation

 

Spartenleiterin

Annett Winter

Telefon 04262 - 8483
E-Mail: a.winter@sv-schwitschen.de

 

 Angebote und Übungszeiten


 

Fitness und Entspannung für Frauen

Montag vormittags von 9.00 bis 10.00 Uhr im Schwitscher Haus.

 

Fit bis ins hohe Alter

Dienstag vormittags von 10.30 bis 11.30 Uhr im Schwitscher Haus.

 

Fit-Gym (Aerobic)

Mittwochs 18.00 bis 19.00 Uhr im Schwitscher Haus.

 

TriloChi

Montags 17.00 bis 18.00 Uhr im Schwitscher Haus.

 

Pilates

Montags 19.45 bis 20.45 Uhr im Schwitscher Haus.

Donnerstags 17.00 bis 18.00 Uhr im Schwitscher Haus.

 

Powerman (Männergymnastik) I

Mittwochs 19.00 bis 20.00 Uhr im Schwitscher Haus.

 

Powerman (Männergymnastik) II

Freitags 18.00 bis 19.00 Uhr im Schwitscher Haus.

 

 Aktivitäten, besondere Ereignisse


   

Rosenmontag 2017 der Montagsgruppe . . .    mehr

Adventsfeier der Fitnessgruppe 2016 . . .    mehr

Weihnachtsfeier der Fitnessgruppe 2015 . . .    mehr

Rücken-Fit-Kurs 2015 abgeschlossen . . .    mehr

Fahrradtouren der Fitnessgruppe 2015 . . .    mehr

Fahrradtouren der Fitnessgruppe 2014 . . .    mehr

Rosenmontag 2014 mit der Fitnessgruppe . . .    mehr

Weihnachtsfeiern 2013 mit allen Gruppen . . .    mehr

Rosenmontag 2013 mit der Fitnessgruppe . . .    mehr

Rosenmontag 2012 mit der Fitnessgruppe . . .    mehr

Adventsfeier 2011 der Montagsgruppe . . .    mehr

Rosenmontag 2011 mit der Fitnessgruppe . . .    mehr

 

Zweiter Kurs Indian Balance 
mit 21 Teilnehmerinnen

Nach der Verleihung des Pluspunkt Gesundheit.DTB und Sport pro Gesundheit.DOSB ist der SVS berechtigt, durch die Kursleiterin Annelore Effe Indian Balance/Fitness für Körper und Geist als Kurs anzubieten.
 
Nach dem Schnupperkurs im Herbst 2009 hat erneut ein Kurs vom 18. Januar bis 22. März 2010 stattgefunden. Dieses Angebot hat großes Interesse geweckt und 21 Damen bewogen, daran teilzunehmen. Den Körper bewegen während die Seele ausruht ist das Leitmotiv von Indian Balance. In den zehn Übungsstunden konnten die Teilnehmerinnen, motiviert durch die Klänge indianischer Musik, sowohl bei fließenden Bewegungen als auch in den Ruhephasen die Atmung bewusst erleben und ihre Körperwahrnehmung verbessern. Das wiederum führte zu allgemeinem Wohlbefinden, ein erklärtes Ziel bei Indian Balance.
"Es hat uns sehr viel Spaß gemacht, wir kommen wieder" so der Tenor bei dem abschließenden gemütlichen Beisammensein.
Ein weiterer Kurs ist für Herbst 2010 geplant. Nähere Infos erteilt Annelore Effe, Tel.: 04262-4817. 

 

Adventliche Feier zum Ausklang des Jahres 2009

Seit fast 4 Jahren treffen sich gesundheitsbewußte Damen regelmäßig am Montagmorgen unter dem Motto "fit und entspannt in die neue Woche". Die Teilnehmerinnen sind zwischen 30 und 82 Jahren alt und haben viel Spaß in den Übungsstunden. Es ist schon Tradition, dass die Damen kurz vor Weihnachten nach dem Sport noch gemütlich in adventlicher Atmosphäre beisammen sitzen. Wie immer gab es auch dieses Mal kleine Überraschungen. Alle waren sich einig, im neuen Jahr mit neuem Schwung etwas für die Gesundheit zu tun. 

 

Indian Balance - 
Kurs Herbst 2009

Im Sportverein Schwitschen ist der erste Kurs Indian Balance erfolgreich abgeschlossen worden. In acht Wochen, vom 5. Oktober bis 23. November 2009, haben die Teilnehmerinnen gelernt, durch spezielle Bewegungs- und Atemübungen Körper und Geist in Einklang zu bringen und dadurch ihr Wohlbefinden zu steigern. Bei Rhythmen indianischer Musik machte das Training viel Spaß.

     

Rückblick auf den Kurs "Rücken-Fit" 2009

Vom 9. März bis 18. Mai 2009 hat ein weiterer Kurs Rücken Fit im Schwitscher Haus stattgefunden. Die TeilnehmerInnen waren mit Spaß und Eifer dabei. Sie wollen die rückengesunden Bewegungen im Alltag umsetzen, denn sie haben erkannt wie wichtig ein starker Rücken ist. Während des gemütlichen Beisammenseins nach der letzten Übungsstunde wurden Urkunden und Teilnahmebescheinigungen ausgeteilt.

 

Rückblick auf den Kurs "Rücken-Fit" 2008

Zum zweiten Mal fand im Jahr 2008 unter der Leitung von Annelore Effe ein Kurs "Rücken-Fit" statt. In der Zeit vom 6. Oktober bis 15. Dezember nahmen elf gesundheits- bewußte Personen daran teil. Von Anfang an war diese homogene Gruppe mit Eifer und Spaß dabei und konnte ihr Wissen über den Umgang mit dem eigenen Körper erweitern. Ein gemütliches Beisammensein in adventlicher Atmosphäre bildete den Abschluß dieses Kurses. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer wollen die guten Tipps zur besseren Bewältigung des Alltags beherzigen, nämlich :

Menschen, die glauben sie hätten keine Zeit
für physische Aktivitäten,

müssen früher oder später Zeit für Krankheiten haben.
                                                                   (Edvard Stanley)